تمارين لتنشيط الدماغ وعلاج النسيان وضعف الذاكرة، طريقة تقوية الذاكرة والتركيز، بعض التمارين، وتناول العديد من الاطعمة يعمل علي التخلص التام من النسيان والضعف في الذاكرة لذا علينا التعرف علي هذه الاشياء والحرص علي عملها.
ما أفضل تمارين لتنشيط الدماغ وعلاج النسيان وضعف الذاكرة
- تمارين التنفس.
- التأمل.
- الصلاة على وقتها.
- الشطرنج.
- حل الالغاز.
- حل الكلمات المتقاطعة.
توجد عدة طرق تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة تركيز الإنسان منها
- ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي التخلص من النسيان.
- شرب كميات كبيرة من الماء، وعدم ترك الجسم جاف.
- تناول الطعام الصحي، والحرص علي إمداد الجسم بالكالسيوم، الحديد، المعادن.
- البعد عن الوجبات السريعة.
قد يهمك أيضا: ضعف الذاكرة وعدم التركيز عند الأطفال ، اعشاب للذاكرة
كيفية تقوية الذاكرة وعلاج النسيان
- محاولة التذكر للمعلومات القديمة.
- الدراسة في ساعات الصباح.
- الاكثار في تناول الاسماك والمكسرات.
- التخلص من العادات السيئة مثل التدخين.
قد يهمك أيضا: اسباب ضعف الذاكرة والتركيز عند الشباب ، وسائل تنشيط الذاكرة
خاتمة تمارين لتنشيط الدماغ وعلاج النسيان وضعف الذاكرة
- بعد ان تعرفنا علي بعض الامور الضرورية لتقوية الذاكرة علنا الحرص علي الصلاة، والذكر مع توطيد العلاقات الاجتماعية بالاخرين.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
