طريقة لحفظ الدروس الطويلة تعتبر مشكلة تواجه معظم الطلاب حيث أن نسيان الدروس الطويلة يحدث بسرعة كبيرة جدا، هناك عدد من الخطوات التي يمكن للطلاب إتباعها عند حفظ الدروس الطويلة تجعلهم يتمكنون من الحفظ دون نسيان، طريقة لحفظ الدروس الطويلة سنقوم بالتعرف عليها بالتفصيل.
خطوات طريقة لحفظ الدروس الطويلة
- النوم لعدد كافي من الساعات حتى تتمكن من الحفظ بشكل جيد
حيث أن التركيز يبدأ من خلال الراحة فقلة النوم لن تمكنك من التركيز عند الحفظ. - تهيئة البيئة للمذاكرة حيث يمكنك أن تقوم بتجهيز حجرة بعيدة عن الضوضاء تمكنك من الحفظ.
من خلال وجود كرسي ومكتب للجلوس مع وجود أوراق وقلم للتدوين وعدم وجود وسيلة ترفيه تجعلك لا تركز في الحفظ والمذاكرة. - تنظيم وقتك هو من أهم خطوات طريقة لحفظ الدروس الطويلة.
حيث يمكنك تقسيم الوقت لتتمكن من حفظ الدروس الطويلة كما يمكنك أن تقوم بالعمل على تنظيم جدول للمذاكرة والمراجعة يساعدك على تنظيم الوقت. - الربط بين المعلومات الموجودة في الدروس الطويلة وحتى تتمكن من حفظها بشكل جيد وحتى لا تنساها.
- المراجعة حيث أنها الخطوة الأخيرة في طريقة لحفظ الدروس الطويلة المراجعة تعمل على تثبيت الدرس بشكل كبير ولذلك عليك تحديد وقت للمراجعة.
استراتيجيات طريقة لحفظ الدروس الطويلة
يوجد عدة مهام مساعدة في حفظ الدروس الطويلة منها:
- تناول الأطعمة الصحية التي تزيد من قدرة الحفظ وتنشيط الذاكرة بشكل كبير فيمكنك أن تتناول الطعام قبل البدء في المذاكرة حتى لا تشعر بالجوع عند المذاكرة.
- عليك أن تقوم باحتساء مشروبات تساهم في طريقة لحفظ الدروس الطويلة من خلال شرب الشاي أو القهوة والزنجبيل مع الابتعاد عن المشروب الغازي الذي يسبب مشكلات صحية كبيرة.
- القيام بخوض تجربة الاختبار من خلال أن تقوم بالتجهيز للاختبار لتتمكن من معرفة مستوى حفظك للدروس الطويلة وتتمكن من حفظها بشكل جيد.
- التكرار لعدة مرات للدروس لتتمكن من الحفظ بشكل جيد فالتكرار يساعد على عدم النسيان وتثبيت المعلومات أكثر.
- يمكنك أن تقوم بالتدوين حتى تتمكن من الحفظ بشكل ممتاز فالكتابة تجعلك تثبت المعلومات بشكل كبير ولذلك يمكنك الاحتفاظ بورق وقلم لتدوين المعلومات بشكل أفضل وحتى لا تنساها.
نصائح مساعدة لحفظ الدروس
يوجد عدد من النصائح المهمة جدا التي سوف تساعدكم على حفظ الدروس الطويلة بسرعة كبيرة ومن أهم هذه النصائح:
- عندما تبدأ في المذاكرة عليك أن تقوم بتلخيص كل فقرة تقوم بقر ائتها حتى تتمكن من تلخيص ما تقوم بحفظه بصورة بسيطة.
- عليك أن تنام ليلا بمقدار كافي ليحصل العقل والجسم على القدر الكافي من النوم ومن ثم يمكنك الحفظ في اليوم التالي بشكل جيد دون تعب أو نسيان.
- وعليك أن تهتم بالمواد الدراسية حتى تتمكن من الفهم والحفظ فعندما تجد أنك لا تحب مادة ما ولا تهتم بها فلن تحفظ بشكل جيد ولذلك عليك أن تعرف أن لكل مادة أهمية كبيرة ولذلك تقوم بدراستها وعليك أن تقوم بمذاكرتها بشكل جيد حتى تتمكن من حفظها.
- عليك أن تقوم بتنظيم الوقت مع ترك جزء للراحة حتى تتمكن من المذاكرة بشكل نشيط.
- عليك أن تخصص يوم بالأسبوع للمراجعة حتى تتمكن من تثبيت الحفظ بشكل ممتاز دون نسيان.
قد يهمك أيضا: ماهي الاشياء التي تنشط الذاكرة ، تنمية الذكاء وتنشيط الذاكرة ، وسائل تنشيط الذاكرة
نصائح لتحسين الحفظ لدى الطلاب
بالطبع طريقة لحفظ الدروس الطويلة تحتاج لوجود حفظ جيد لدى الطلاب ويمكن للطلاب تحسين عملية الحفظ من خلال عدد من النصائح هي:
- مراجعة المواد الدراسية التي قمت بدراستها حتى ولو كانت مراجعة بسيطة للأشياء الرئيسية الموجودة بالمادة الدراسية.
- الاستعانة بشخص يقوم بمساعدتك من خلال المناقشة في المواد الدراسية والتعرف على الأشياء الصعبة والعمل على مذاكرتها معا للتشجيع.
- من النصائح المهمة في طريقة لحفظ الدروس الطويلة هي التكرار حيث أن تكرارك للمادة يساعد على تثبيت معلوماتك بشكل ممتاز داخل الذاكرة.
- القراءة الدورية للدروس المختلفة حتى تتمكن من حفظها ومراجعتها بشكل جيد، حيث أن المراجعة والقراءة للدروس الطويلة يجعلك تحفظها بشكل جيد.
- يمكنك احتساء كوب من الشاي الأخضر حتى تتمكن من التركيز والحفظ فالشاي الأخضر يحفز الذاكرة بشكل كبير.
طرق لتعزيز الذاكرة
من النقاط المهمة في طريقة لحفظ الدروس الطويلة من خلال العمل على تعزيز الذاكرة فحتى تتخطى مشكلة النسيان يمكنك أن تقوم بالتخيل حتى تتمكن من الحفظ بصورة أفضل، فيمكنك أن تحفز عملية الحفظ من خلال بذل جهد عقلي لتتمكن من رسم تخيل يمكنك من الفهم والحفظ فيمكنك أن تتخيل أن معك أشخاص في حفلة وتربط كل شخص بمعلومة ما فهي تقوي العقل.
فيمكنك أن تبتكر تخيلات مساعدة في حال مذاكرة دروس طويلة لتسهل عليك الحفظ وعدم النسيان، فيمكن أن ترسم بخيالك مقابلة مع مجموعة من الناس وتحدد لكل شخص منهم سمة وتربطها مع المعلومات.
قد يهمك أيضا: كيف تعالج النسيان بالقران وايات علاج النسيان ، التخلص من النسيان
أهمية ممارسة الرياضة لحفظ الدروس
بالطبع ممارسة التمارين الرياضية تساعد بشكل كبير جدا على الحفظ والتركيز حيث يمكنك أن تمارس تمارين رياضية بسيطة تساعدك على التركيز وتنشيط العقل حيث أن التمارين الرياضية تحفز الذاكرة من خلال تنشيطها للدورة الدموية فيمكنك أن تمارس الرياضة لنصف ساعة يوميا للتركيز.
أهمية كتابة الملاحظات في حفظ الدروس
من النقاط المهمة في طريقة لحفظ الدروس الطويلة حيث يمكنك أن تقوم بكتابة الملاحظات أثناء حفظك للدروس حيث أن استخدام اليد للكتابة والتدوين للأشياء المهمة يساعد بشكل كبير على الحفظ ولذلك يمكنك أن تقوم بقراءة كل فقرة ثم العمل على تلخيصها وكتابتها لتتمكن من تثبيت المعلومات بشكل بسيط فاستخدام الحواس يساهم في الحفظ ولذلك عليك تدوين الملاحظات.
طريقة تنويع وسائل حفظ الدروس
حتى تتمكن من الحصول على طريقة لحفظ الدروس الطويلة عليك أن تعرف طريقة التنويع في وسائل الحفظ وهذا يتم من خلال:
- عليك أن تقوم بمراجعة الملاحظات وقرائتها عدة مرات والتي قمت بكتابتها بالمدرسة أو بالمنزل حتى تتمكن من الحفظ بسهولة.
- وعليك أن تقوم بقراءة المادة الدراسية بفهم وبشكل جيد ليسهل عليك الحفظ فيما بعد.
- عليك أن تقوم بالتسميع غيبا لنفسك أو لشخص أخر لتتأكد من الحفظ بشكل جيد.
- التناقش مع شخص أخر فيما قمت بتعلمه حتى تعمل على تثبيت المعلومات بشكل أفضل.
- حل الأسئلة الموجودة بالكتاب لتعرف مدى حفظك للدروس وهي خطوة مهمة في طريقة لحفظ الدروس بسهولة.
قد يهمك أيضا: علاج عدم التركيز وعلاج كثرة النسيان بالقران ، علاج النسيان مجرب
الخاتمة
طريقة لحفظ الدروس الطويلة لكل الطلاب الذي يريدون حفظ الدروس الطويلة دون نسيان يتم من خلال تقسيم المادة وتخطيط الوقت ثم العمل على تلخيص المواد الدراسية والقيام بالمناقشة مع شخص أخر، القيام بالتدوين للمعلومات المهمة والنوم لفترات كافية في الليل لراحة الجسم ثم القيام بالتسميع غيبا لنفسك أو لشخص أخر الاستعانة بزميل يساعدك على تخطي الصعوبات الموجودة بالمواد الدراسية ويشجعك على الحفظ.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
