علاج تقويه الذاكره لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، نجد ان مشاكل النسيان وفقد الذاكره من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين لكننا سنتعرف في المقال التالي علي كيفية الوصول الي حلول لهذه المشكلة بتناول العديد من الأطعمة، والأعشاب الضرورية للمخ.
علاج تقويه الذاكره لتقوية الذاكرة
- الرياضة اهم الاشياء التي تعمل علي ضخ الدم في المخ، وبالتالي تنشيط الذاكرة.
- النوم الكافي من اهم الاشياء التي تعمل علي التخلص من تشتت الانتباه، وينبغي ان يكون النوم في ساعات الليل بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.
- تنظيم الاعمال وتدوين ما ترغب في فعله من الأشياء التي تثبت المعلومات، وتعمل علي التخلص من النسيان.
- الابتعاد عن القلق والتوتر تماما من اهم الأمور التي تعمل علي التركيز والتخلص من النسيان.
أفضل طرق في علاج تقويه الذاكره
- يجب الابتعاد التام القيام بالعديد من الأعمال في وقت واحد حيث ان هذا الامر يعمل علي نسيان الكثير من الاشياء لان المخ يحتاج الي 8 ثوان لتثبيت المعلومه الواحدة.
- الالعاب والتقنيات التي تعتمد علي التفكير والعقل من الاشياء التي تنمي القدره علي التذكر والفهم بالشكل الجيد.
- التدريب علي حفظ ارقام الهواتف من الأشياء التي تعمل علي زيادة التركيز.
- كما تعتبر لعبة الشطرنج من الاشياء التي تنمي الذكاء، وتعمل علي التخلص من ضعف التركيز.
قد يهمك أيضا: مرض النسيان وعدم التركيز ، ما سبب عدم التركيز والنسيان،
أفضل الوصفات لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان
- الفستق من المكسرات التي تعمل علي زيادة التركيز لما فيه من الثيامين.
- جنين القمح من الاطعمة اغنيه بفيتامين (هـ)، ولذا فانه مفيد للزيادة من التركيز والتخلص من النسيان.
- الخرشوف يعتبر من الاشياء التي تعمل علي التخلص من ضعف الذاكرة.
- العنب من الفاكهة التي تقوي الذاكرة لما به من مضادات الاكسدة المحارب للشيخوخة.
قد يهمك أيضا: أسباب ضعف الذاكرة وعلاجها ، أعشاب مقوية للذاكرة
الخاتمة
- كما ذكرنا من خلال هذه الاشياء البسيطة يمكنا التخلص التام من الضعف في الذاكرة وعلاجها في اي وقت ممكن الي جانب الاستعانه بحفظ ايات من القران الكريم يوميا مع الالتزام بتناول الزنجبيل والشيكولاته.
قد يهمك أيضا: كيف أنشط الذاكرة ، طرق تنشيط العقل ، علاج لضعف الذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
