ماهي اسباب النسيان وعدم التركيز ، علاج ضعف الذاكرة والتركيز . يعتقد الكثير ان مشكلة النسيان وضعف الذاكرة من المشاكل التى تخص كبار السن نتيجة لعامل تقدم العمر إلا أن اصبح هذا الامر شائع بين جميع الفئات العمرية، حيث يمكن ان يصيب الصغير والشاب والكبير، نتيجة للعوامل والسلوكيات التى تؤثر على صحة المخ والخلايا الدماغية وعلى الذاكرة.
أسباب النسيان وضعف الذاكرة
1- يعتبر الارق واضطرابات النوم من الامور التى تؤثر على الذاكرة بشكل كبير وتسبب ضعفها والاصابة بالنسيان.
2- هذا كما وجد ان الإجهاد والتعب البدنى على الجسم من الامور التى تساعد على ضعف الذاكرة، حيث تحتاج الذاكرة واعضاء المخ الى الراحة والاسترخاء من أجل استعادة نشاطها مرة أخرى.
3- تؤثر الاصابات والحوادث الناتجة فى الرأس الى ضعف الذاكرة وتدهور الصحة العقلية والادراكية عند الشخص.
4- كما توجد بعض الأمور والعادات السلبية التى يقوم بها البعض خلال اليوم تؤثر على صحة العقل والذاكرة مثل التدخين وشرب الكحوليات.
5- الاصابة باضطرابات الغدة الدرقية يؤثر على قوة الذاكرة والتركيز.
6- بعض الامراض وخاصة النفسية تؤثر على قدرة الدماغ على العمل والنسيان مثل الاصابة بالاورام الخاصة بالدماغ او الامراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
7- عامل السن والشيخوخة يعرض الشخص للكثير من الامراض مثل الاصابة بالزهايمر والخرف.
8- تؤثر بعض الادوية على قوة الذاكرة وتؤدى الى ضعفها.
قد يهمك أيضا: طرق لزيادة التركيز والحفظ، أسرع طريقة للحفظ وعدم النسيان
علاج ضعف الذاكرة والتركيز
1- يجب الاهتمام والحرص على تناول الاغذية والاطعمة الصحية الغنية بالعناصر والفيتامينات التى تعمل على تعزثز صحة الدماغ وتعمل على تقوية الذاكرة.
2- الاكثار من تناول الماء يعزز من صحة الجسم بشكل عام ويعمل على حماية الدماغ من الجفاف والتلف بشكل خاص.
3- تجنب الضغوط والمشاكل النفسية التى تسبب الاضطرابات النفسية والعصبية، كما يجب القيام بالتمارين الرياضية التى تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
4- الاهتمام بتجنب المشروبات الكحولية والاقلاع عن التدخين.
قد يهمك أيضا: تقوية الذاكرة عند الأطفال ، علاج لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
