علاج لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، معالجة النسيان، نجد ان الكثير من الأشخاص المعانين من النسيان يكون السبب الرئيسي في حدوثه لديهم العادات الصحية الغير صحيحة مثل تناول الماء بالقدر الغير كافي يوميا، وعدم النوم ليلا وعدم الحصول علي القدر الطبيعي من الفيتامينات واوميجا 3 الموجود في الاسماك، وفي المقال التالي سنتعرف علي اهم الخطوات التي من خلالها يمكن التخلص من النسيان.
معالجة النسيان
- ينبغي علي الانسان حتي يعزز من قدرته علي التذكر ويتخلص من النسيان ان يقوم بشرب الماء بالقدر الكافي، وتناول الكثير من الفيتامينات والبروتينات، الي جانب الحصول علي النوم 8 ساعات في اليل يوميا والابتعاد التام عن التلفاز والمحمول واستخدامهم بالقدر الطبيعي والضروري.
معالجة النسيان وأسباب ضعف الذاكرة
- تعتبر سوء التغذية، وعدم تناول الفيتامينات والمعادن والحديد والزنك من الأمور التي تتسبب في النسيان لذا من الضروري علي الشخص الالتزام بتناول هذه العناصر.
- كما انه من الضروري البعد كل البعد عن القلق والتوتر حيث ان النفسية الجيدة والهدوء والابتعاد عن اي نوع من الضغوط النفسية من الامور التي تتسبب في التقليل من النسيان.
- ممارسة التمارين الرياضية من الامور التي تقلل النسيان تماما وتعمل علي التخلص فقد وضعف الذاكرة حيث انها تعمل علي وصول الدم ال المخ.
- تناول الفواكه والخضروات بما تحتوي عليه من الزنك والكالسيوم والمنجنيز يقوي من الذاكرة كثيرا.
- تعلم اللغات الجديدة، والقراءه والاطلاع ايضا يعمل علي التقليل من النسيان.
- ممارسة الالعاب التي تعتمد علي التفكير والعقل مثل الشطرنج يعمل علي التخلص من ضعف الذاكرة ويقوي من الإدراك والفهم.
قد يهمك أيضا: التدريبات العقلية لطلاب الثانوية
علاج لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان
- ثقة الانسان في ذاته من اهم الامور التي تقلل من النسيان، وتعمل علي التركيز وزيادة القدرة علي التذكر.
- الفهم والقراءه المستمره تعمل علي التقليل من النسيان.
قد يهمك أيضا: كيف تختار المساق التدريبي الذي يناسبك في دورة انعاش العقل ؟
الخاتمة
- مع اتباع كل النصائح التي تم ذكرها، وممارسه العبادات الدينية والعمل علي القراءه، وتوطيد العلاقة بالاخرين من الأمور التي تقوي من الذاكرة.
قد يهمك أيضا: لماذا لا تكون دورة انعاش العقل مجانية ؟
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
