كيفية الحفظ ، الحفظ السريع من العوامل التي تساعد على النجاح والتفوق، وأن تكون متميزا وسط أقرانك كما عليك الفهم الجيد من الدرس ثم تحليله إلى عناصر وبالتالي تسهل عليك عملية الحفظ والحفظ قدراته تختلف من شخص لآخر وما عليك إلا الاجتهاد حتى تحقق ما تريده وهو النجاح.
كيفية الحفظ السريع
- الواجب عليك تنشيط الذاكرة بالكثير من التدريبات قبل البدء في الحفظ، ومنها الرياضة خاصة رياضة المشي وبذلك تقلل عدد ساعات الحفظ.
- فهم المعلومات ومن ثم تنسيقها وحفظها في الذاكرة، وبذلك تستطيع استرجاع المعلومة مرة أخرى.
- تحدد عدد المعلومات الواجب حفظها يوميا ويفضل ألا تكون كبيرة، حيث تستطيع أن تحفظ أكبر قدر ممكن في ذاكرتك وتستطيع استرجاع المعلومة مرة أخرى.
- التنوع في المعلومات بحيث تستطيع أن يتقبل عقلك كمية المعلومات التي سوف تقوم في حفظها.
- يجب أن تقرأ المعلومة أكثر من مرة بحيث يمكنك استيعاب الفكرة، ومن ثم تجزئتها إلى أجزاء أصغر وبذلك تتمكن من الحفظ وتلاشي مشكلة النسيان.
- النوم من العوامل المهمة التي تساعدك على الحفظ والفهم ويجب عليك النوم لمدة ثماني ساعات يوميا، وبذلك تستطيع أن تفهم وتحفظ المعلومات في ذاكرتك بأسلوب جيد ومنظم.
- استخدام الحاسة البصرية مما يساعد على عملية الحفظ وعدم النسيان، والتكرار أكثر من مرة مما يعمل على ثبات المعلومة ويمكن أن تسترجعها من الذاكرة.
- خطوات الحفظ السريع وعدم النسيان
طرق أخرى
- يجب أن تتحلى بالثقة بالنفس وتكون قادرا على ذلك ويمكنك تشجيع نفسك بكتابة عبارة على ورقة تساعدك على رفع معنوياتك وزيادة ثقتك بنفسك.
- الفهم الصحيح للمعلومات هو عامل مهم مما يجعلك تحفظ بكل سهولة، وتستطيع أن تعيد المعلومات مرة ثانية دون قلق أو خوف.
- التفكير الصحيح في كيفية حفظ المعلومات وتثبيتها، فمثلا أن تلحن المعلومات أو ترسمها مما يجعلك تحفظ المعلومة بأسلوب أفضل.
- الربط بين المعلومات والشخصيات التي تتعامل معها مما يجعلك تحفظ وتثبت المعلومة بكل سهولة، تلك الطريقة تستطيع بها أن تستعيد ما حفظته مع المراجعة المستمرة.
- تغيير الأماكن التي تقوم بالدراسة فيها مما تجعلك تحفظ بسرعة وتثبت المعلومة، مثل الهدوء ويجب أن تكون الإضاءة مناسبة للقراءة ، حيث ترتبط الذاكرة بالمكان ومحاولة تغيره كل فترة.
- عمل أسئلة للدرس مما يسهل عليك عملية الحفظ، منها المقالي ومنها الأسئلة السهلة كالتوصيل وأكمل النقط مما تكون لك عامل على الحفظ بسرعة.
- لا تحفظ الجديد إلا بعد أن تحفظ القديم مما يسهل عليك عملية الحفظ، كما أن الحفظ التراكمي يساعد كثيرا في ذلك وما عليك الا المراجعة بعد الحفظ.
- مارس الرياضة مما تعمل على تنشيط الذاكرة والعمل على حفظ المعلومة بسرعة وعدم النسيان حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتجدد خلايا المخ.
- الطعام الصحي له أكبر عامل على تنشيط الذاكرة فإن المواد الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم تنشط الذاكرة وكذلك الأوميجا 3 المتوفرة في السمك.
- النوم له أكبر عامل في تنشيط الذاكرة حيث يعطيك الشعور بالراحة النفسية عند الحفظ.
كيفية الحفظ وتنشيط الذاكرة بطريقة حديثة
التشويق في الحفظ
استخدام عنصر التشويق في المعلومة كالبحث عنها في الكتب في المكتبات، أو استخدام الفيديوهات على شبكة الإنترنت ، تلك الطريقة تساعد على عملية الحفظ وتثبيت المعلومة، فمثلا أن تربط بين أسماء الشخصيات في التاريخ بأسماء حقيقة تحبها وتتعامل معها.
الذاكرة وتنشيطها
فما عليك إلا حفظ المعلومات جيدا، ثم تقوم باسترجاعها بعد فترة مما يسهل عليك تثبيتها ولا تنساها عند الامتحان، لأن الذاكرة تنقسم إلى ذاكرة دائمة ومؤقتة ففي أول الحفظ تكون في الذاكرة المؤقتة وبعد التكرار واسترجاعها بعد فترة من الزمن تنتقل إلى الذاكرة الدائمة وبذلك تثبت المعلومة في الذاكرة.
الحفظ السريع لمادة الاجتماعيات
مادة الاجتماعيات تنقسم إلى جغرافيا وتاريخ، وتوجد مشكلة عند بعض الطلبة في حفظ الأرقام والأحداث في التاريخ.
ومن الممكن أن يخطئ الطالب في تاريخ ما، وفيما يلي طريقة لسرعة حفظ مادة الاجتماعيات.
الجمل
هي طريقة تعتمد على تغيير كل رقم إلى حرف وبذلك تُكوّن كلمة مما تسهل عليك عملية الحفظ للمادة وهي طريقة مبسطة.
بحيث مثلا يكون 1 هو حرف أ و2 هو ب وهكذا، فتلك الطريقة تساعدك على تكوين كلمات سهلة.
بدلًا من حفظ الأرقام وتوضح قدرتك على الحفظ السريع لمادة الاجتماعيات.
اختيار أرقام فردية أو زوجية
حيث يمكن اعتبار الحروف فردية مثلا حرف أ هو 1 وب هو 3 وهكذا إن كان العدد فرديا إنما لو كان زوجيا فحرف أ هو 2 وب هو 4
وهكذا إلى أن تختار ما يناسبك في الحفظ، وهي طريقة سهلة ومن خلالها تستطيع الحفظ السريع للكثير من التواريخ.
مثل الغزوات أو الحملات أو التواريخ وهكذا، وهي طريقة توضح الحفظ السريع لمادة الاجتماعيات.
الأغاني
يمكنك عمل أغنية بالأرقام وكتابتها مثل 1966 تغني حضر العام ألف ومعه تسعون ودخلت الستة وبرفقتها ستون.
وتلك طريقة سهلة ومميزة وتجعل ذهنك صافيا ولا ترهق نفسك وتفكر، وإليك طريقة توضح كيفية الحفظ السريع.
ربط التاريخ بشيء تحبه
عندما تحب شيئا ما مثل تاريخ عيد ميلادك اربطه بالتاريخ المراد حفظه، وبذلك ستتمكن من تطبيق طريقة الحفظ السريع.
القيام بالعملية الحسابية
يمكنك جمع أو طرح التواريخ التي عليك حفظها ثم ربطها في ذاكرتك وبالتالي يكون من السهل استرجاعها، فمثلا 1236 يتم التعبير عنها بالعملية الحسابية الآتية
(1+2+3=6) وهكذا، وتعتبر هذه الطريقة من أفضل طرق الحفظ السريع لك في الاجتماعيات.
قد يهمك أيضا: علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز ، كيف تقوي الذاكرة والحفظ
طريقة حفظ مادة الجغرافيا
تعتبر مادة الجغرافيا من المواد المفضلة للكثير من الطلاب حيث تعتبر سهلة، وتوضح التضاريس والخريطة لكثير من بلاد العالم وتتعرف على العادات الخاصة بهم.
يمكنك تقسيم الدرس إلى فقرات ومن ثم كتابة النقاط الرئيسية في ورقة لكل فقرة.
ومن ثم تقوم بعمل شجرة ذهنية في ذاكرتك حتى تستطيع بها أن تتذكر المعلومات ويمكنك استرجاعها.
وتلك طريقة توضح الحفظ السريع.
عمل ملخصات لكل درس تحتوي على الأسئلة المهمة ومن ثم عمل أسئلة فرعية لما يحتويها الدرس.
القيام برسم الخرائط والتدريب عليها أكثر من مرة مما يسهل عليك معرفة الأماكن المطلوبة على الخريطة.
فهم الدرس أولا ومن ثم حفظ المفاهيم والمصطلحات ومحاولة اتباع طريقة الغناء أو الرسم.
مما يسهل عليك عملية الحفظ وتلك طريقة تتبع لمعرفة قدرتك على الحفظ السريع.
الطرق الحديثة للحفظ في الاجتماعيات
مادة الاجتماعيات هي مادة مشوقة وجذابة بفرعيها الجغرافيا والتاريخ، وعليك تصفح الكتاب المدرسي أولا.
ومن ثم النظر إلى الخرائط وفهمها، والأحداث التاريخية وترتيبها والشخصيات والتواريخ.
ومن ثم تقسيم الدرس إلى عناوين رئيسية وفرعية وبعد ذلك قم بحفظ أول حرف في كل جملة من تلك العناوين، ومن ثم ربطها معا في صورة مشوقة.
هناك طريقة أخرى لحفظ الدرس في صورة قصة مشوقة عن طريق رسمها وتقوم هذه الطريقة بتوفير الوقت كثيرا عليك.
لتصل إلى أفضل النتائج.
قد يهمك أيضا: علاج قلة التركيز وسرعة النسيان عند الاطفال بالأعشاب ، وصفات تقوي الذاكرة
الخاتمة
تعتبر مادة الاجتماعيات مادة غنية وثرية بالكثير من عناصر التشويق والإثارة التي تساعدك على عملية الحفظ السريع.
وعن طريق اتباع الطريقة السابقة تحصل على أعلى الدرجات، وذلك باستخدام الاستراتيجيات الحديثة.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا